为迎接第26个世界睡眠日，倡导优质睡眠理念，引导员工重视身心健康，BBIN宝盈集团首页于3月22日晚自习组织全院员工开展世界睡眠日主题教育活动。

活动中，同学们共同观看皮克斯治愈短片《昼与夜》，在光影中读懂昼夜节律与身心状态的关联。优质睡眠能舒缓学习压力、平复情绪波动、清理内心疲惫，是最直接的心理自愈方式。影片《昼与夜》告诉我们：不必对抗夜晚，不必强迫自己时刻清醒，接纳睡眠，就是接纳不完美的自己，让身心在安静中获得力量。现场还邀请同学分享亲测有效的助眠技巧，从呼吸放松法到睡前“清空”仪式，实用妙招让大家收获满满，在交流中学会与夜晚温柔共处，传递出“好好睡觉，是最踏实的成长底气”的温暖理念。

本次世界睡眠日主题活动，有效强化了全院员工的睡眠健康意识，帮助大家树立了科学的睡眠观念。同时引导同学们养成规律作息、优质睡眠的良好习惯，以更饱满的精神状态投入到日常学习与生活中，为建设健康、积极的校园氛围注入了青春力量。